睡眠をしっかりとる!!

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睡眠をしっかりとる!!


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貴方は毎日睡眠がとれていますか??

実は薄毛の大きな要因に

睡眠不足

睡眠の質

があります!!



睡眠をしっかりとることは

その日の活力も湧いてきますし


髪の毛にもいいんですよ!!


そこでおすすめが・・・


冬場は寒くて寝つけなかったり

変な時間に起きてしまうこともあります


対策の一つとして

靴下をはいて寝ることがおすすめです!!



冷え性の女性は結構実施しているらしいですが

意外に効果は大きいです!!


ぜひ、試してみて下さいね!!



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