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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※2ヶ月間の体重減の平均値は-10.41±3.37㎏、体脂肪率は-6.32±1.62%、ウエストは-13.01±4.27㎝(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。





テレビのcmでもやっているライザップ!!

いつみても凄い!!



ダイエットはだいぶ前にビールダイエットを紹介しましたが

私自身、20KGのダイエットを敢行したことがあるのでわかるが

(73kg⇒53kg ちなみに身長は170cm ちなみに2ヶ月くらいで)

絶食系のダイエットは腹筋はつけなくても脂肪が無くなると浮いてくるが

他の筋肉はダダ落ちで肌の状況もツヤツヤとはいかない



それがこんなに健康的に肉体をいわゆる締まった体にするには

個々の努力では厳しい


脂肪を落とす作業と同時に筋肉をつけるのは大変!!



いろいろと過去に批判はあったが

これだけのボディを作れるのであれば決して無駄ではない気がする

















森永卓郎さんでもできるのなら自分でもできる気がする



















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