残念ながら、花粉のシーズンがやってきてしまいました

これから、4月位までは結構きびしい季節となります




しかし調べてみると、量の多い・少ないは別としまして

年中飛んでいるのだそうです




それにあいまって中国のPM2.5等の問題もあり気が抜けません




花粉症を改善するには

一番良いのは北海道か沖縄に移住する!!




なんとこの地域はほとんど杉が無いそうです

なければ花粉も発生しない訳です



だからといって、そうもいかないので他の対策をとることに

なります



食べ物もある程度緩和してくれます

ヨーグルトやレンコン・納豆・シソやトマト

そのほかではポリフェノールを含むブルーベリーなどがいいそうです



つらい花粉症に水素水も有効ですよ!!











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おまけにアンチエイジングにもいいのでおすすめです!!





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