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水素水
そろそろ、気温も上がり熱中症の危険性も上がってきます!!では、どういう対策が必要かというとこまめな水分補給と暑さを我慢しない事です家の中であれば、暑ければ冷房や扇風機等で冷やすことが重要!!また、水分補給は枯渇感を感じてからではなくその前に補給することが重要ですまた、水分の補給だけではいけません塩分。ミネラルの補給も同時に行って下さいたとえば、大量に汗をかくと体内から塩分やミネラル分が出ていきます...

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水素水
これから暑くなってきますと熱中症の問題がでてきます暑いだけではなりにくいのですが水分補給を怠ると簡単に熱中症になるらしいですこんな状態になるまで我慢する人はいないと思いますがのどが渇いたと意識する前に補給しておくのが重要です!!どうせ飲むのであれば健康にいい水素水がおすすめです!!活性酸素を撃退してくれるのでアンチエイジングにも病気の予防にも効果があります熱中症の予防、病気の予防そしてなによりも、...

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そろそろ熱中症対策を・・・

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そろそろ、気温も上がり

熱中症の危険性も上がってきます!!



では、どういう対策が必要かというと

こまめな水分補給と暑さを我慢しない事です



家の中であれば、暑ければ冷房や扇風機等で冷やすことが重要!!




また、水分補給は枯渇感を感じてからではなく

その前に補給することが重要です



また、水分の補給だけではいけません

塩分。ミネラルの補給も同時に行って下さい



たとえば、大量に汗をかくと

体内から塩分やミネラル分が出ていきます


そんな中で水分だけを補給すると

さらに薄まった状況になり、余計にひどくなる場合もあるのです



おすすめの塩分・ミネラルの取り方はこれです!!





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飴をなめるだけでミネラルや塩分が取れます



もちろん、スポーツドリンクでも大丈夫です!!


こまめな水分補給と塩分・ミネラル補給を心がけましょう!!






























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熱中症にも注意しましょう!!

necchusyou_shitsunai.png






これから暑くなってきますと熱中症の問題がでてきます


暑いだけではなりにくいのですが

水分補給を怠ると

簡単に熱中症になるらしいです







nodo_kawaku_dassui_man.png






こんな状態になるまで我慢する人はいないと思いますが

のどが渇いたと意識する前に補給しておくのが重要です!!



どうせ飲むのであれば健康にいい水素水がおすすめです!!

















活性酸素を撃退してくれるのでアンチエイジングにも

病気の予防にも効果があります






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熱中症の予防、病気の予防

そしてなによりも、いつまでも若くいられるように

習慣化しましょう!!




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